昨日、「健社ダンラボ、出航。」の記事で、私たちが目指す未来についてお話ししました。
今日ご紹介するこの12週間のプログラムは、その理念を地域で実践する、第1期 健社ダンラボ最初のプロジェクトです。
はじめてでも、大丈夫。
「社交ダンスには興味があるけれど、私にもできるかしら？」
「最近、少し運動不足が気になる」
「何か新しいことを始めてみたい」
そんな50代の女性の皆さんへ。
2026年8月30日から、第1期 健社ダンラボ「第3回 社交ダンス健康度測定プログラム」が始まります。
社交ダンス未経験の方を対象に、12週間、仲間と一緒にやさしいステップから社交ダンスを楽しみながら、身体と心の変化を測定するプログラムです。
上手に踊ることが目的ではありません。
楽しく身体を動かし、人とつながり、自分自身の心と身体の変化を知ること。
それが、このプログラムの目的です。
プログラムのご案内
こんな方におすすめです
– 社交ダンスはまったく初めて
– 最近、運動不足が気になっている
– 新しい仲間と出会いたい
– 自分の身体や心の変化を知ってみたい
– 楽しみながら健康づくりを始めたい
プログラム概要
対象
50〜64歳の女性（社交ダンス未経験者歓迎）
期間
2026年8月30日（日）〜11月15日（日） 全12回
日時
毎週日曜日 15:00〜16:00
（測定日は8/30・9/6・11/15のみ14:30〜）
場所
国分寺ウチダダンススクール（東京都国分寺市南町）
参加費
18,000円（税込・全12回）
どんなことを測るの？
プログラムでは、
– 身体状態（血圧・脈拍など）
– 心理状態（アンケート）
– 自律神経の状態
– 唾液中オキシトシン など
を測定し、12週間を通してご自身の変化を確認していただきます。
なお、これらは健康状態の変化を知るための測定であり、病気を診断するための検査ではありません。
研究と倫理について
本プログラムは、順天堂大学スポーツ健康科学部倫理審査の承認を受けて実施します。
参加はすべてご本人の自由意思によるもので、いつでも理由を問わず参加を中止できます。
安心してご参加いただけるよう、研究倫理に十分配慮して運営いたします。
国分寺市後援事業です
本プログラムは国分寺市後援事業として実施します。
また、順天堂大学スポーツ健康科学部スポーツ医学との連携のもと、健康づくりと地域社会への実践を目的として進める取り組みです。
お申し込み・お問い合わせ
参加をご希望の方は、次のいずれかの方法でお気軽にご連絡ください。
– Googleフォーム
– メール
– 電話
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
明日の記事へ
明日は、
「なぜ社交ダンスなのか？」
「なぜ50代女性を対象(64歳まで可）にしているのか？」
そして、健社ダンラボが目指す健康づくりについて、もう一歩踏み込んでお話しします。
どうぞお楽しみに。
定員になり次第、募集を終了いたします。
少しでもご興味のある方は、お早めにお気軽にお問い合わせください。
健社ダンラボ最初の一歩を、一緒に踏み出してみませんか。
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