旅と気づき 震えながら、私は確信した。マイナス4.5度の挑戦状
イスタンブールで猫に主役を奪われ続けたあの旅。次の目的地は、カッパドキア。「気球がすごいらしいよ。」その一言だけで決めたのですが。12月のトルコ。朝の気温。マイナス4.5度。……いや、聞いてない。猫で心は温まったけれど、身体は完全に油断して...
旅と気づき 
旅と気づき 人生は、猫の数だけ物語になる
猫の日に猫人生の振り返り。
からだとこころの再生 冷えた空気がスイッチになる
寒さは女を強くする！
からだとこころの再生 ダイエットと時間栄養学
こんにちは。かりおです。先日スーパーで鶏むね肉を手に取った時のこと。隣にいたご婦人から、ふと声をかけられたんです。「あなた、それ毎日食べていると鳥になっちゃうわよ」突然のことに少し驚きつつも、きっと健康を気遣ってくださったのでしょう。ただそ...
旅と気づき 意識の目覚め
「くるみ割り人形」とジュニアダンサーに目が覚めて起きた朝
人生と再起 忙しさという名の無意識
最近、私はとある恐怖体験をしましてね。 いや別に幽霊が出たとか、 誰かに刺されかけたとかではないのですが。 なんというか… 「自分の脳みそが勝手に仕事し続けてた」という、 ある意味ホラーな現象に襲われたのです。 というのも、朝起きてカーテン...
旅と気づき 健康の家出
健康づくりのプロフェッショナルの日常