健康寿命

人生と再起

第42話|平均寿命は90歳超え⁉ 私の人生設計が追いつきません!

平均寿命と人生設計を考える第42話。保険の見直しをきっかけに、日本人の平均寿命と長寿の家系に驚くかりお。89歳の叔母と91歳の叔父が歩んだ異なる人生を振り返り、数字だけでは分からない人生の豊かさや暮らしの違いに気づきます。平均寿命は未来の予言ではない。数字の向こうにある物語をユーモラスに描きます。
健社ダンラボ

なぜ「社交ダンス」なのか?──健社ダンラボが社交ダンスを選んだ理由

昨日は、第1期健社ダンラボ「社交ダンス健康プログラム」の参加者募集をご案内しました。今日は、「なぜ、健康づくりに社交ダンスなの?」という疑問にお答えしたいと思います。世の中には、ウォーキングや筋力トレーニング、ヨガなど、健康づくりの方法はた...