中高年女性

8月30日にスタートした「健康社交ダンス測定プログラム」。昨日、第5回のレッスンを終え、早いもので開始からちょうど1か月が経ちました。参加者の皆さんは、社交ダンス未経験からのスタートです。毎週少しずつステップや音楽に慣れ、身体を動かすこと、...

社交ダンスと健康の研究を、地域で生きる人の力へ本日、国分寺市役所で、国分寺市名義後援承認通知書を受け取りました。2026年8月30日から始まる「中高年女性のための初めての健康社交ダンス」は、国分寺市の後援を受けて実施します。国分寺市から名義...

昨日は、第1期健社ダンラボ「社交ダンス健康プログラム」の参加者募集をご案内しました。今日は、「なぜ、健康づくりに社交ダンスなの？」という疑問にお答えしたいと思います。世の中には、ウォーキングや筋力トレーニング、ヨガなど、健康づくりの方法はた...