測定習慣

体組成計の測定時間はいつがいい？ 毎朝、体重・体脂肪率・内臓脂肪・骨量を確認するかりお。学生時代の身体測定で気づいた数字の違いから、朝の測定習慣を紹介。昨夜のパエリアやお菓子への言い訳、そして加齢の現実まで、笑いとともに数字の向こうを読み解きます。