健社ダンラボ 健康社交ダンス測定プログラム、開始から1か月——第5回を終えて
8月30日にスタートした「健康社交ダンス測定プログラム」。昨日、第5回のレッスンを終え、早いもので開始からちょうど1か月が経ちました。参加者の皆さんは、社交ダンス未経験からのスタートです。毎週少しずつステップや音楽に慣れ、身体を動かすこと、...
身体
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からだとこころの再生 花粉症の春、最終的にこうなる「今から皮膚科へ行ってきます」【花粉症②】
春になると、世界は優しくなります。空気が柔らかい。日差しが暖かい。道端には花。公園には子ども。そして。花粉。もうね。春の風物詩。くしゃみ。鼻水。目のかゆみ。この三点セットは、有名ですよね。花粉症界のレジェンド。しかし。実はもう一人います。第...
旅と気づき 春は優しい季節じゃない。乗り越えた人にだけ優しい【花粉症①】
こんにちは。かりおです。ついに、花粉症が遠慮なく本領発揮する季節になりましたね。みなさんは大丈夫でしょうか。私はというと。夜中でさえ目がかゆくて、無意識にこすって起きて、そのまま「痛っ」と本気で目覚める日々です。目覚まし時計より確実。しかも...